demana un expert

El mal d'esquena i el coll són massa comuns per a aquells que passem els nostres teclats durant tot el dia i ens agafem el coll, tot mirant els telèfons. No es tracta d’esforçar la feina per seure en un ordinador, però segur que pot tenir ganes. Llavors, com podem millorar la nostra postura i evitar dolors? Aquí

No penso massa en els meus impostos fins que no acabi el termini de presentació. És el moment que els que hem arrossegat els nostres peus es posin en papereta i finalment ens asseiem a fer els nostres impostos. Aquí hi oferim una mica d’orientació els nostres amics financers de NerdWallet. Per descomptat, hi ha moltes preguntes que poden aparèixer quan pagueu els vostres impostos: Com treureu el màxim de la vostra devolució? Què pas

És un luxe de la informàtica moderna que l'emmagatzematge de dades és tan barat. Qui hauria imaginat que podríeu portar a la butxaca centenars de gigabytes? Però tenir tantes opcions per fer una còpia de seguretat de les vostres dades també planteja la pregunta: quina solució d’emmagatzematge s’adapta millor a les vostres necessitats? Aquí us of

Si utilitzeu amb cura les targetes de crèdit adequades per a les vostres despeses diàries, podreu acumular milles aèries i altres recompenses de viatge amb poc esforç. De fet, Brad Barrett, de RichmondSavers.com, diu que pràcticament podràs viatjar de franc si jugues bé les teves cartes. Brad té una formació financera: és un CPA diàriament i coneix les millors targetes de crèdit per obtenir recompenses de viatge. També impa

Per tant, finalment heu estalviat una mica de diners i voleu utilitzar-lo, però els mercats financers semblen anar batent cada dia. Prendre decisions sobre inversions en un mercat estable és prou estressant! Llavors, com es comença a invertir quan el mercat és imprevisible? Aquí us ofereix una mica d’orientació: Arielle O'Shea i Dayana Yochim, de NerdWallet. Ens po

A mesura que es descongela l’hivern, és el moment que els que hem estat mantinguts dins del fred per acabar de tornar a les nostres rutines de fitness a l’aire lliure. I aquest primer tros després d’una llarga pausa mai és fàcil! Aquí l'ajudarà el seleccionador Jason Fitzgerald. Jason ha estat ajudant la gent a mantenir-se sa i lliure de ferits durant la carrera i l'exercici durant més de 15 anys. Tant si ets

Les puntuacions de crèdit poden ser una part confusa de la vostra salut financera. Quina quantitat del seu futur financer es reflecteix realment en aquest nombre molest? Com es pot millorar? Aquí respon algunes preguntes és Mike Cetera, analista de Bankrate.com. Tinc una llista de preguntes sobre aquest misteriós número de preguntes: com es calcula? Com

Si sou alguna cosa com jo, el vostre estil organitzatiu de la llar és “el safareig d’ahir llançat sobre una cadira envoltada de caixes d’Amazones descartades”. Tots tenim massa coses per omplir les nostres cases, creant un desordenat desordenat que no és ni més flatidor ni acollidor. La meva pròpia mandra sense resistir, per on fins i tot començar? Aquí us ofer

Quan teniu una cita amb el metge, el temps real que invertiu amb el metge pot ser breu, així com aprofitar-lo al màxim? És possible que no saps què fer ni dir per comunicar les teves preocupacions. Aquí per oferir consells sobre com utilitzar el mateix temps amb un expert mèdic és el doctor Renee Dua. El do

Saludar a Steve Kamb, que des de 2009 ajuda a Joes i Janes a viure més saludables a Nerd Fitness des de 2009. La comunitat Nerd Fitness està centrada en guiar a aquells que no som exactament els que exerceixen els gurus “per igualar la nostra vida”. Per a algunes persones, això significa gamificar la manera de planificar els seus objectius i, per a d’altres, és simplement una qüestió d’iniciar-se, fins i tot quan no us considereu una persona “física”. I Steve té un nou

D’experiència, puc dir que ignorar els vostres préstecs estudiantils no els fa desaparèixer. Què podeu fer per començar a pagar el que sembla un deute infranquejable? Aquí us ajudarà Andrew Josuweit, director general de Hero Loan Hero. L’experiència d’Andrew amb el deute prové de l’experiència personal: amb més de 104 milions de dòlars en préstecs per a estudiants va haver d’aprendre a navegar pels cobradors i els serveis de préstecs fins que es pogués fer càrrec de la situació. És per això que finalment

El fantàstic de la fotografia és que és accessible a tothom: ja que només utilitzeu el telèfon per fer fotos o bé invertiu càmeres i lents professionals, tothom pot millorar les seves fotos. Aquí, per respondre algunes preguntes sobre com podem obtenir millors fotografies, és el fotògraf David Newton. En David

És l'època més meravellosa de l'any i també la més cara. Entre viatjar i celebrar festes de fi de curs i comprar regals per als teus éssers estimats, la temporada de vacances pot afectar la cartera. Com gestiona la teva despesa estacional? Aquí us oferirem una mica d’orientació: Sean McQuay, targeta de crèdit associada amb el lloc d’assessorament financer NerdWallet. Val la pena

Vine a saludar al doctor Mark Burhenne. El doctor B s’acosta a la salut bucodental des d’una perspectiva més àmplia que només la cura dental: la boca és part del cos després de tot, però sovint es parla com si es tractés d’un ecosistema separat. Per descomptat, tots intentem tenir cura de les nostres dents i la salut bucodental, però molts de nosaltres ens fan una mica de mandra, realment necessito filar tots els dies? Què podem fe

Totes vegades ens sentim abatuts i pot ser difícil saber què diferencia uns dies dolents d’alguna cosa que pot requerir una atenció més seriosa. A quin punt heu de buscar ajuda i on es pot obtenir? Aquí ofereix algun consell, el doctor Ken Carter, professor de psicologia a l’Oxford College de la Universitat Emory. És un p

T'ho creguis o no, estem al tram de casa del 2015 i és hora de començar a pensar en les decisions financeres que hagis de prendre abans de finalitzar l'any. Tant si voleu estalviar diners en els vostres impostos com si esteu planificant com afectaran les vacances a les vostres finances, és hora de fer algunes preguntes. C

El meu uniforme estàndard per a la vida i el treball és una samarreta i uns texans, que no són exactament capdavanters en termes d’estil. Com poden aprendre a vestir-se millor els empollinats amb desafiament artístic com jo? Aquí per compartir una mica de saviesa del vestuari hi ha Evan Wolkenstein, un educador i escriptor de la zona de la Badia que dóna consells al seu lloc Style for Dorks. Tant s

S’acosta la matrícula oberta: és el moment en què els empresaris deixen als seus empleats canvis en els seus plans d’atenció sanitària. Quin tipus de canvis podeu fer a la vostra assegurança mèdica per estalviar diners sense perdre beneficis? Jennifer Fitzgerald, directora general de PolicyGenius, ens ofereix una mica d’orientació. Jennifer té

La setmana passada vam fer una ullada a què és tan popular la Roth IRA, però molts de vosaltres encara teníeu una àmplia gamma de preguntes sobre com utilitzar millor els vostres comptes de jubilació. Així que tornem amb els nostres amics de NerdWallet per proporcionar-vos algunes respostes. Kyle Ramsay i Jeanie Schwarz són des de NerdWallet per tractar qualsevol pregunta persistent sobre si una Roth o IRA Tradicional és adequada per a vostè o com planificar millor la vostra jubilació. Ells esta

Hi ha molts factors a tenir en compte a l’hora de comprar un nou matalàs: voleu trobar la fermesa perfecta que us ajudarà a dormir una bona nit i a assolir un pressupost que us ofereixi el que necessiteu (sense trencar el banc). Com trobeu el mitjà feliç que us funcionarà? Aquí t’ajudaran els experts d’Helix Sleep. La seva no